운동도 공부가 필요합니다. 오늘은 제가 공부한 비슷한 운동 세 가지를 비교해 보겠습니다.일단 그림부터...1. 스쿼트 Squats2. 스미스머신 스쿼트 Smith Machine Squats3. 레그 프레스 Leg Press세 가지 모두 대퇴와 엉덩이를 강화하는 운동들입니다.그럼 어떻게 다른가, 어떤 운동을 하면 좋은가를 차례로 알려드립니다.추측입니다만, 운동의 개발 순서는 아마 1 - 2 - 3이 아니었을까 합니다. 운동 기구가 점점 복잡해..