어린 시절의 저는 굉장히 내성적이었습니다.어느 정도였나면, 생일 파티에 친구들을 불러놓고 혼자 책을 읽었죠. 그래서 부모님의 걱정이 컸었어요. 내성적인 사람은 살아가기가 힘들다고 생각하셨던가 봅니다.오늘은 저와 같은 내성적인 사람들에게 힘을 주는 수전 케일의 책과 강연을 소개합니다. 수전 케일의 이야기를 들으면서 많은 공감을 느꼈습니다."조용하고 내향적인 성격이 왠지 잘못된것 같아서 더 외향적으로 변해야겠다는 강박감을 느꼈어요. 내..

법륜스님의 희망편지우리는 좋으면 해야 하고싫으면 안 해야 한다는 것 때문에좋고 싫음에 매여 살아갑니다.하고 싶은 것 하는 게 자유고하기 싫은 것 안 하는 게자유라고 생각하는 한항상 반쪽은 자유스럽더라도반쪽은 속박을 받아야 합니다.그런데 이 속박은밖으로부터 오는 게 아니라내가 하고 싶은 것은 해야 하고하기 싫은 것은안 해야 한다는 데에매여있는 것에서 오는 것입니다.만약에 어떤 사람이하기 싫어도 할 수 있고하고 싶어도안 할 수 있는 힘이 있다면그 사람은..

1. 이 사람은 상자 덕후, 벌허스 프레데릭 스키너(1904~1990). 몇 가지 유명한 상자를 만드는데 그 중에 가장 유명한 상자는 '조건 형성실'이라 이름지었으나, '스키너 상자'라 불린다.상자 안에서, 배고픈 쥐는 레버를 누르면 먹을 것이 나온다는 것을 우연히 알게된다.그 이후 배가 찰 때까지 단추를 아주 자주 누르게 되는데, 이것을 강화(reinforcement) 효과라고 한다.그는 <자유와 존엄을 넘..