교근 스트레칭-입이 잘 안벌어져요

교근은 턱을 다물게 하는 근육입니다.

그럼의 붉은 부분에 통증이 있다면 교근의 긴장이 아닐까 의심해봐야 합니다.

• 입이 잘 안벌어져요.
• 턱이 아파요.
• 뺨이 아파요.
• 눈썹 부위가 아파요.
• 귀가 울려요(이명, 난청).

이런 증상이 있다면, 우선 아래 동영상 대로 스트레치 해보시고, 한의사와 상의하셔서 치료받으시길 권합니다.

이런 분들은 몇 가지 주의할 습관이 있습니다.

• 수면 중에 이갈기
• 어린이의 뒤늦은 엄지, 젖꼭지 빨기
• 담배 파이프 물기
• 반복되는 실 물어끊기
• 껌이나 오징어를 한쪽으로 오래 씹기

이런 습관이 지속되면 증상이 시작되고 치료가 어렵습니다. 나쁜 습관 꼭 고치세요.

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