프로그램을 약간 바꾸고, 운동을 계속 진행하고 있다.

턱걸이는 자세 교정 중. 랫풀다운을 빼고 자세 교정한 턱걸이를 운동 할 때마다 조금씩 해주기로 했다. 여태 했던 턱걸이 자세가 틀렸었다. 

스쿼트는 프론트스쿼트를 계속 하기로 함. 손목에 가는 무리를 줄이는 방법을 찾아야한다.